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产后私密修复帮你把羞羞处恢复如初

核心提示: 很多女人生完孩子后都如释重负,以为自己终于可以恢复少女模样,穿漂亮衣服了,岂料实际上却是表里不一,表面上是恢复了,身体内里却很难恢复如初,如何让自己恢复到生育前的紧致如初,这是每位新妈妈都关心的问题,下面娇美妈咪给你解决这个烦恼。 产后私密

  很多女人生完孩子后都如释重负,以为自己终于可以恢复少女模样,穿漂亮衣服了,岂料实际上却是“表里不一”,表面上是恢复了,身体内里却很难恢复如初,如何让自己恢复到生育前的紧致如初,这是每位新妈妈都关心的问题,下面娇美妈咪给你解决这个烦恼。
  产后私密修复,具体修复的是什么,很多妈妈们还不甚清楚,有的甚至就单纯以为就是私处紧致手术。其实根本不是这么简单,产后私密处松弛,颜色变深,是因为产后妈妈在生完孩子后阴道受到挤压,阴道迅速扩张,导致肌肉的纤维组织断裂,同时皮肤的弹性纤维遭到破坏,致使皮肤失去弹性。同时,因为生宝宝后激素水平剧烈变化也会导致色素沉着而使私处变黑。
  产后私密修复首先要解决的是前期护理问题,多数顺产的妈妈都会遭遇会阴侧切。会阴伤口经常与产后恶露、大便、小便做伴,产后会阴的护理尤其重要,只要产后护理得当,就不会发生感染。
  1积极预防感染
  当新妈妈的会阴伤口明显疼痛或出现异常分泌物时,应警惕伤口是否感染,必要时请医生检查或治疗。
  2保持私密处清洁
  新妈妈在产后需要勤换护垫及内裤,选择纯棉透气性好的内裤。另外也需要每天对自己私密处进行清洗。同时一定要用温水,不要用香皂进行清洁,尽量用含有艾草、银杏等成分的植物型沐浴露,有利于私处清洁。
  3有效锻炼盆底肌
  骨盆底肌的形态就像一张吊床,因此,它就像吊床一样,起到一定的承托功能。怀孕时,子宫增大,将给盆底肌带来很大的压力,盆底肌功能受损严重的妈妈,患子宫脱垂的风险将大于盆底肌功能正常的妈妈。
  如何有效训练盆底肌呢。
  盆骨运动,借由重复缩放部分的盆骨肌肉进行,现在已经有工具辅助该运动,娇美妈咪在这方面总结了一套行之有效的运动方法,已经让很多妈妈受益。
  4避免久坐,多运动
  现在的工作节奏比较快,受工作影响还有其他原因,大部分女性都需要久坐,久而久之就养成习惯了。但是久坐对身体的危害非常大,容易导致女性罹患妇科疾病。因而,产后妈妈一定要多运动,根据身体情况选择适宜的运动进行锻炼,可以选择练练瑜伽、散步、缩阴方面的运动。
  5保持腹部温热
  女性的体质很特殊,大多属于寒性体质,比较怕冷,而下身的寒冷可能会造成宫寒,再加上痛经、私密处细菌增多,从而容易引起盆腔炎等妇科疾病,娇美妈咪建议产后的女性一定要保持腹部的温热,将危害的因素降到最低,让私密处尽快恢复如初。
  产后恢复的项目多种多样,而私密修复是其中一项非常重要的项目,它让你重新焕发女人的生机,保障夫妻的和谐生活,为你的幸福保驾护航。
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